لمن يعـ،ـ،ـانـ،ـ،ـ،ـ،ـون من الإمـ،ـسـ،ـاك الـ،ـمـ،ـ،ـز.من

تشتهر العديد.  من الأعشاب في الطب الشعبي. كعـ،ـ،ـلاج ووقـ،ـ،ـاية من الإمـ،ـسـ،ـ،ـاك. الذي يتسبب بالآلام والغـ،ـ،ـثـ،ـ،ـيان والانتـ،ـفـ،ـ،ـاخ.
تعرفوا معنا على أفضل الأعشاب لعـ،ـ،ـلاج الإمسـ،ـ،ـ،ـ،ـ،ـاك.

­

البنجر

الشمر.
مليّن وله تأثير فعّال ولا يسبّب الأوجـ،ـ،ـ،ـاع في البطن. وإن تناول الشمر قبل الوجبات بربع ساعة. يساعد على تطـ،ـ،ـهـ،ـ،ـير المعدة. التخـ،ـ،ـفـ،ـ،ـيـ،ـ،ـف من الغـ،ـ،ـازات والانتـ،ـفــ،ـ،ـاخ. مساعدة العصارة المعدية في عمـ،ـ،ـلـ،ـ،ـية الإفـ،ـ،ـراز بشكل طبيعي.

بذوزر الشيا

تساعد في تقليل الإصـ،ـ،ـ،ـ،ـ،ـ،ـابة بالالتـ،ـ،ـهـ،ـ،ـ،ـ،ـ،ـابات. وتحافظ على مستويات الكولـ،ـ،ـسـ،ـ،ـترول عند الحـ،ـ،ـدّ المناسب. كمية قليلة فقط من بذور الشيا (نحو 28 غراماً). تكفي لمدّ الشخص البالغ بثلث كمية الألياف التي ينصح بتناولها في اليوم.

البابونج.
يساعد مشروب البابونج في تهدئة الأمعاء والاسترخاء الشـ،ـ،ـ،ـديد. مما يجعل التـ،ـ،ـبـ،ـ،ـرز سلساً. ولهذا فهو يعد مفيد وهام جداً للتخلص من صـ،ـ،ـعـ،ـ،ـوبات التبرز.

الزنجبيل.
يساهم مشروب الزنجبيل في تعزيز الهضم. وتحسين حالة المعدة والجهاز الهضمي.